Výkyvy nálad sa často spájajú so ženským hormonálnym cyklom. Pravdou však je, že aj muži sú ľudia, ktorí majú emócie. A to môže prirodzene ovplyvniť ich každodennú psychickú pohodu. Môže andropauza ovplyvniť zmeny nálady? A ak áno, existujú metódy, vďaka ktorým by sa váš život stal opäť znesiteľnejším? Každý má niekedy zlú náladu. Môžu za … Read more
Únava je v určitých častiach dňa úplne prirodzená, ale nie vždy žiaduca. Najmä ak sa cítite unavení už ráno po prebudení. Čo môže za neustálu únavu? A existujú nejaké vitamíny a bylinky, ktoré proti nej dokážu bojovať? Ľudské telo je úžasné. Okrem toho, že si veľa pamätá, má schopnosť podávať skutočne neuveriteľné fyzické výkony. Nie … Read more
V súčasnosti sa na nás kladú veľmi vysoké nároky, ktoré by sme mali spĺňať za každých okolností. Ak tak neurobíme, dostaneme nálepku neúspešných, lenivých a neschopných ľudí, ktorí môžu ľahko prísť o prácu alebo sa rozviesť. Problémom je, že deň má len 24 hodín a ľudský mozog dokáže vykonávať len obmedzené množstvo práce. Ak sa … Read more
Každý človek sa rodí s tukovým tkanivom, ktoré má v jeho tele mnoho dôležitých funkcií. Náš súčasný spôsob života však môže prispievať k nekontrolovateľnému priberaniu. Keďže neexistuje nič také ako tuk, dnes sa pozrieme na to, akú funkciu má viscerálny tuk. Nebyť tuku, nemali by sme k dispozícii dostatok energie v čase veľkého energetického stresu … Read more
Plodnosť by nemala byť len problémom žien. Je to aj problém mužov. Najmä v súčasnosti, keď sa čoraz viac hovorí o klesajúcom počte mužských spermií. Navyše tie, ktoré sú v ejakuláte, nemusia byť kvalitné. Môžu byť lenivé, ale aj rôzne deformované. Existuje nejaký spôsob, ako zlepšiť stav a počet spermií? Aj keď sú to ženy, … Read more
Sexu sa v dnešnej spoločnosti pripisuje veľká dôležitosť. Pravdepodobne preto, že už dávno neslúži len na plodenie potomkov, ale jeho úlohou je aj zdieľanie intimity a prehlbovanie medziľudských vzťahov. Čo keď ale máte sexu málo? Môže to mať nejaké negatívne účinky? A ako sa dá tento problém riešiť? Sex je považovaný za biologickú potrebu. Cieľom … Read more
Kvalitný sexuálny život je pilierom prakticky každého spokojného vzťahu. Keď niekedy nemáte na milovanie náladu, je to pochopiteľné. Čo ak by ste ale chceli, ale nemôžete? Potom je celkom možné, že trpíte erektilnou dysfunkciou. Čo za ňou môže byť? A dá sa jej nejako predchádzať? Otázka mužstva je veľmi spájaná s tým, či je muž … Read more
Ľudské telo je tvorené kosťami, šľachami a predovšetkým svaly. Svaly dokážu zaistiť krásne telesné kontúry, ale aj silu. Ovšem, nielen vplyvom nedostatku pohybu a zlé stravy, ale aj vplyvom starnutia môžu začať ubúdať. Dá sa tento jav nejako zastaviť? Prípadne, ako vybudovať a udržať si svaly v pokročilom veku? Keď nám bolo dvadsať, stačilo sa … Read more
Povedzme si to celkom úprimne. Naši rodičia, ale aj učitelia, nás väčšinou kritizovali. Tú za zlú známku, ondy kvôli nepozornosti, neopatrnosti alebo hlučnosti. Aj keď to zrejme mysleli dobre, rozhodne z vás kvôli tomu nevyrástol sebavedomý človek. Našťastie, nikdy nie je neskoro zmeniť niečo k lepšiemu. Dnešná doba je silne orientovaná na výkon. Ten sa … Read more
Aj keď si to mnohí z nás moc neuvedomuje, naše telá, ale aj správanie, sú ovplyvnená hormóny. Zatiaľ čo u žien hrá kľúčovú úlohu estrogén, pre mužské telo je veľmi dôležitý testosterón. Poznáte všetky jeho úlohy? Hoci máme o zložení tela a o rade jeho procesov celkom jasno, faktom je, že toho o ňom ešte … Read more